代々木公園でのベトナムフェアー

代々木公園で毎年９月に開催されているベトナム・フェアー
に初めて足を運びました。と言って、一人ではつまらないので
仲間で楽しもうとサイゴン時代に一緒だった人達にも声を掛け
６名参加のミニ同窓会も併せて開催。

会場内には５０軒以上のテントが張られ
ベトナム屋台村が出現、どの店にも列ができていました。
場内正面には大きなステージも設営され
ベトナム国旗をデザインしたＴ－シャツ姿のベトナム人歌手が
踊りを交えて歌っていました。

懐かしい旋律ですがーーー何か本場と違うのです。
 －－－－－、それは音の響きでした。

ベトナムではスピーカーが壊れんばかり音で、
場外までそれが響き渡るのです。
もし代々木公園がサイゴンにあるとしたら
その音は原宿駅まで聞こえるような超大音響なのです。



フォー、バインセオ、バインミー等は５００円。
バーバーバーのビールは４００円。
味も良く、適当な値頃感でした。

＊帰国直後は日本の物価感覚に戻ってなく

　　　ましてやベトナム・レストランの値段は現地の３－４倍。

　　　とても食べられませんでした。

　　　

有楽町ビル地下１階にある老舗ベトナムレストラン　Ｓａｉｇｏｎ

 

　　　

その習慣がまだ残っているようで先日も有楽町駅で
「ベトナム・カレーセット　８４０円」を見た時に悩みました。

急いでいたことを自分への言い訳にして、隣のマックで済ませました。

考えてみるとその１週間前、虎の門でのビジネスランチの
ベトナム・カレーは１０００円でしたーーーーー。
それも軽く揚げた野菜がご飯の上に寂しげにのり
カレールーは別に運ばれてきました。

上の写真のカレーも虎ノ門のレストランのカレーも
似たようなモノはベトナムでは一度も見かけませんでし。

一体、ベトナム・カレー てどんなものなんでしょうかね？

ライブ・コンサート

ジャズのライブ・コンサートに行ってきました。
場所は４０年以上も続いている知る人ぞ知るジャズ・レストラン
六本木俳優座の裏手にあるサテンドールです。

夕方の６時半過ぎ、店内に入るとほぼ満席。
サーと見渡すと６０才超の方々が大半。
常連さんが多いのか、それぞれの“お仲間グループ”の
会話は盛り上がっていました。

我々も友人の席に合流、直ぐに会話の仲間入り。
同世代が多いのが初めての場所でも常連気分にさせてくれたようです。

ステージでは露払い的にトリオの演奏が始まりました。
先ずはピアノのソロから入り、ベース、ドラムと続いてーーー、
曲は、『Ｆｌｙ　ｍｅ　ｔｏ　ｔhe moon』。
聞きなれたメロディーは、こちらの気分もリラックスさせてくれます。
 

そこで、黒いロングドレスの女性ボーカリストが登場。

ジョークを交えた絶妙なトークで聴衆を自分の世界に引き込んでいきます。
そして、ナット・キング・コールが歌った『Mona Lisa』をーーー
知っている曲故口ずさんでしまいました。

４０年以上前の“青春”に逆戻り。
楽しませてもらいました。


実は、この女性ボーカリストは友人の奥様。
会話も楽しく、会えば気分を明るくしてくれる方です。

ジャズを習っているのは知っていました。
また、ライブ・コンサートで歌い始めたのも聞いていましたが
ここまで本格的に活動をしているとは思いませんでした。

 

人前で歌えたらーーー、と思いながらも
良いとこ、カラオケが我々の発表の場。
 

羨ましい限りです。
良い刺激を受けました。

スリム・ファッション

美容系、ファッション系、トレーニング系どのカテゴリーの雑誌にも
『腹回り』に関する特集があります。
これは、男女を問わずとても気になる部位なのですね。

最近テレビで目にしたのは“くびれ”のカリスマ女性インストラクター
そして呼吸法で体質・体型改善に成功した俳優の三木良介。
二人の理論の共通点は常に腹筋を意識して生活することのようです。


実はそれに対する良き対応策を見つけたのです。
それは、スリム・ウエアを身につけることです。


２日前、ユニクロでバーゲン品（３９９０円→１９９０円）の
スリム・フィット・レギュラー・ジーンズを衝動買い。
細身のデザインですが伸縮素材使用の為思いのほか楽。
流石ユニクロ！

左がスリム・フィットタイプ、右がダブダブタイプ（６年間使用）

家に戻り改めて穿いて鏡の前に立つと、
やけに腹回りのふくらみが目立つのです。

帰国し“自炊生活”から“賄いつき生活”にーーー、お腹にもゆとりがーーー、

それまではいていたＧパンは６年以上はきこんだ超楽々タイプ。
そのダブダブ感が腹筋強化の意識を薄れさせていたのでしょう。

これではマズイと一念発起、
散歩の距離は８００メートル程延長して４キロ程に。
夕御飯もお代りを控えて少なめに。
食後にはテレビを見ながらのストレッチと腹筋トレーニング。


今朝、起きて体型チェック。

効果の程が少しはあらわれたようなーーー、

腹の出っ張りが少し控えめに見えたのは気のせいでしょうか？

「病は気から」と言うことは、「気」で治せる事の裏返し。
腹筋も常に「気」に掛けることが必要と聞いた記憶も。


必ずやーーーーー、克服。


当面の目標は写真の如くーーーです。

「継続は力なり」を信じて腹筋トレーニングを。
でも「三日坊主」と言う言葉もありましたね。



世間に公言したのですから、せめて１週間は続けたいですね。（笑）